Du möchtest dein Leben in vollen Zügen genießen können und vor Lebensfreude und Energie nur so strahlen?
Dann heiße ich dich herzlich Willkommen hier beim Strahlend Glücklich Podcast.
Denn dieser Podcast beleuchtet Themenbereiche wie positives Mindset, Natürlichkeit, Achtsamkeit und Authentizität.
Dann heiße ich dich herzlich Willkommen hier beim Strahlend Glücklich Podcast.
Denn dieser Podcast beleuchtet Themenbereiche wie positives Mindset, Natürlichkeit, Achtsamkeit und Authentizität.
In inspirierenden Einzelfolgen und bereichernden Interviews erfährst du, wie du deine eigene Lebensqualität steigern, negative Gedanken transformieren und mehr Leichtigkeit in dein Leben einladen kannst.
Ich glaube fest daran, dass in jedem von uns der innere Antrieb steckt, ein erfülltes und strahlend glückliches Leben zu führen
– und genau dabei möchte ich dich mithilfe dieses Podcasts unterstützen.
Es ist schön, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen :)
Meine Website: https://www.strahlendgluecklich.de
YouTube: https://www.youtube.com/@strahlendgluecklich
Instagram: @strahlendgluecklich
__________________
Wichtiger Hinweis: Alle Inhalte in diesem Podcast spiegeln meine persönlichen Erfahrungen und Sichtweisen wider. Sie ersetzen keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung oder Behandlung. Alles, was hier besprochen wird, dient ausschließlich Informations- und Inspirationszwecken – ohne Anspruch auf universelle Richtigkeit.
Was ist Stress? – Ein kurzer Blick hinter die Kulissen
Wenn dein System auf Überleben umschaltet
16.03.2026 21 min
In dieser Episode lasse ich eine alte Podcastfolge noch einmal ganz neu aufblühen.
– Versehen mit einem neuen Intro und ergänzenden Gedanken, stelle ich dir mein damaliges Gedankengut zum Thema „Stress“ ein zweites Mal zur Verfügung.
In dieser Folge erfährst du, was Stress eigentlich ist, welche Auswirkungen er auf unsere körperliche und mentale Gesundheit haben kann und auf welchen Ebenen er uns im Alltag überall begegnet.
Diese Episode lädt dich dazu ein, Stress aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und ein feineres Gespür dafür zu entwickeln, wie dein Körper und dein System auf unterschiedliche Stressoren reagieren.
Du erlangst außerdem Erkenntnis darüber, warum manche Körpersignale gar nicht zwangsläufig bedeuten müssen, dass mit dir oder deinem Körper etwas „nicht stimmt“ – sondern sie vielmehr ein Zeichen dafür sein können, dass dein Nervensystem gerade im Überlebensmodus aktiv ist.
Hier kommst du zur von mir im Podcast erwähnten Episode des „Hormonconnection-
Podcast“ zum Thema Stress, Überlebensmodus und Nervensystem.
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Für weitere Infos zu mir und meiner Arbeit:
Meine Website: https://www.strahlendgluecklich.de
Mein Instagram-Account: @strahlendgluecklich
– Versehen mit einem neuen Intro und ergänzenden Gedanken, stelle ich dir mein damaliges Gedankengut zum Thema „Stress“ ein zweites Mal zur Verfügung.
In dieser Folge erfährst du, was Stress eigentlich ist, welche Auswirkungen er auf unsere körperliche und mentale Gesundheit haben kann und auf welchen Ebenen er uns im Alltag überall begegnet.
Diese Episode lädt dich dazu ein, Stress aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und ein feineres Gespür dafür zu entwickeln, wie dein Körper und dein System auf unterschiedliche Stressoren reagieren.
Du erlangst außerdem Erkenntnis darüber, warum manche Körpersignale gar nicht zwangsläufig bedeuten müssen, dass mit dir oder deinem Körper etwas „nicht stimmt“ – sondern sie vielmehr ein Zeichen dafür sein können, dass dein Nervensystem gerade im Überlebensmodus aktiv ist.
Hier kommst du zur von mir im Podcast erwähnten Episode des „Hormonconnection-
Podcast“ zum Thema Stress, Überlebensmodus und Nervensystem.
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