In dieser Episode lasse ich eine alte Podcastfolge noch einmal ganz neu aufblühen.
 – Versehen mit einem neuen Intro und ergänzenden Gedanken, stelle ich dir mein damaliges Gedankengut zum Thema „Stress“  ein zweites Mal zur Verfügung.
 
In dieser Folge erfährst du, was Stress eigentlich ist, welche Auswirkungen er auf unsere körperliche und mentale Gesundheit haben kann und auf welchen Ebenen er uns im Alltag überall begegnet.
Diese Episode lädt dich dazu ein, Stress aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und ein feineres Gespür dafür zu entwickeln, wie dein Körper und dein System auf unterschiedliche Stressoren reagieren.
 
Du erlangst außerdem Erkenntnis darüber, warum manche Körpersignale gar nicht zwangsläufig bedeuten müssen, dass mit dir oder deinem Körper etwas „nicht stimmt“ – sondern sie vielmehr ein Zeichen dafür sein können, dass dein Nervensystem gerade im Überlebensmodus aktiv ist.
 
 
Hier kommst du zur von mir im Podcast erwähnten Episode des „Hormonconnection-
Podcast“ zum Thema Stress, Überlebensmodus und Nervensystem.
 
 
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